Mancano pochissimi giorni alle feste natalizie e, si sa, insieme alla gioia di godersi un po' di relax e di vacanze, arriva anche l'incubo di ingrassare troppo. In questo periodo panettone, pandoro, torroni e golosità di ogni genere diventano l’arredamento principale di ogni appartamento, rendendo difficile resistere alle tentazioni. Inoltre, in rispetto alla tradizione e [...]
Gli innumerevoli insuccessi ottenuti con le classiche diete ipocaloriche spingono sempre più i Nutrizionisti ad un approccio che tenga conto non solo dell’aspetto quantitativo e qualitativo della dieta ma anche delle implicazioni emozionali e personali del paziente. Oltre all’alimentazione e al livello di attività fisica anche il contesto familiare, lavorativo e sociale sono fattori che [...]
A volte si dimentica che la qualità del cibo è fondamentale per sentirsi bene e per essere in forma....... “Sono a dieta ma non perdo peso” “Mangio poco ma non dimagrisco” “Perdo peso ma poi lo recupero” Frasi comuni pronunciate da chi non riesce a dimagrire ma soprattutto non riesce a spiegarsene il motivo. Spesso [...]
